Чтобы похудеть, нужно избавить организм от лишней жидкости, скопившейся в тканях и вызывающей отёчность по всему телу, а также токсинов и шлаков. Все эти залежи препятствуют нормальному пищеварению и замедляют практически все клеточные биохимические процессы (метаболизм, лимфоток, кровообращение, липолиз). Порой их количество исчисляется несколькими килограммами, которые входят в ненавистные цифры на весах.

Один из популярных способов избавиться от них – очистить кишечник солёной водой. Проводится такая чистка двумя способами - посредством употребления раствор внутрь (методика индийских йогов) и с помощью клизмы (по Малахову). Однако польза процедуры и её результаты в обоих случаях практически одинаковы.

Полезные свойства

Суть процедуры заключается в том, что солёная вода определённой концентрации в больших количествах, попадая в кишечник, тщательно его промывает, очищая от всего ненужного. Результат - не только потеря 2-3 кг за 1 день, но и улучшение самочувствия, приобретение лёгкости и комфорта во всём теле. Как такое возможно?

Действие раствора на организм идёт по двум направлениям.

1. Опорожнение кишечника

Соль препятствует всасыванию воды в кровь. Соответственно, весь солевой раствор поступает в кишечник, очищая его от остатков пищи, которые скапливаются там на протяжении длительного времени. Вместе с ними уходят и содержащиеся в них токсины и шлаки.

2. Антисептика

Обладая дезинфицирующими свойствами, соль предотвращает активное размножение патогенных микроорганизмов в кишечнике, тем самым восстанавливая благоприятную микрофлору. Это способствует улучшению пищеварения.

Мало того, что в результате этих процессов происходит снижение веса, процедура направлена и на общее оздоровление организма. Регулярное очищение солёной водой способно:

вывести шлаки и токсины;
избавить от запоров и повышенного газообразования;
ускорить обмен веществ;
сбалансировать работу кишечника и других органов;
укрепить иммунитет;
придать коже и волосам здоровый вид;
сбросить лишний вес;
замедлить процесс старения на клеточном уровне, т. е. происходит не только оздоровление, но ещё и омоложение организма;
устранить неприятный запах изо рта;
нормализовать сон и аппетит;
облегчить состояние при аллергии и сахарном диабете (поджелудочная начинает вырабатывать инсулин в достаточном количестве).

Этот список - отличный повод попробовать данный метод очищения организма на себе.

Минутку внимания. Начитавшись об эффективности и чудесных свойствах процедуры, многие начинают воспринимать её как панацею от всех болезней. На самом деле это достаточно опасный, трудный и весьма неприятный метод очищения организма. Гораздо проще воспользоваться альтернативными вариантами: правильно питаться, заниматься спортом, быть всегда в бодром расположении духа и вести здоровый образ жизни.

Предупреждение

Решаясь на очищение кишечника солёной водой, необходимо понимать, что оно относится к нетрадиционной медицине. Первый способ пришёл к нам из индийской йоги (шанк пракшалана), второй пропагандирует Геннадий Малахов, который известен своими неоднозначными методами лечения. Из этого нужно сделать два вывода.

Во-первых, за всё, что с вами произойдёт в ходе процедуры и после неё, будете нести ответственность исключительно вы. Ни один врач не посоветует вам испробовать на практике такой метод чистки организма. Нужно понимать, насколько это опасно побочными эффектами и осложнениями при нарушении дозировок, несоблюдении противопоказаний и т. д.

Во-вторых, никто не гарантирует эффективность такого очищения. Мало того, официальная медицина подвергает его жёсткой критике. Согласно ей, содержимое кишечника обновляется каждые 4 дня, поэтому в нём просто нет тех залежей токсичных остатков еды, от которых обещает избавить нас данная процедура. Да и вряд ли весь этот мусор потянет на 2-3 кг - так что столь значительное похудение тоже под вопросом.

Показания и противопоказания

Несмотря на нетрадиционность, чистка кишечника водой с солью, как и любая медицинская процедура, имеет списки показаний и противопоказаний, которых нужно чётко придерживаться.

Показания

Показаниями к проведению процедуры являются:

лишний вес (не более 5 кг);
запоры;
частые расстройства пищеварения при отсутствии серьёзных заболеваний в этой области: например, постоянный метеоризм и вздутие живота;
плохое самочувствие;
снижение иммунитета (частые простуды);
ухудшение внешнего вида кожи (угревая сыпь, бледность) и волос (ломкость, посечённость, выпадение);
нарушение обмена веществ;
неприятный запах изо рта;
быстрая утомляемость, снижение работоспособности, вялость.

Все эти проблемы - симптомы зашлакованности организма и сигнал о том, что ему давно уже не проводили ни , ни очищений.

Противопоказания

При наличии проблем со здоровьем концентрированный солевой раствор в больших количествах может ухудшить работу больных органов. Это может привести к серьёзным осложнениям, восстановиться после которых без медицинского вмешательства будет невозможно. Поэтому так важно соблюдать противопоказания, к которым относятся:

беременность;
болезни ЖКТ;
выпадение влагалища;
гипертония III степени;
инфекционные и вирусные заболевания;
менструация;
онкология;
период после голодания;
повышенная температура тела;
почечная недостаточность;
проблемы с желчным пузырём;
реабилитационный период после операций и любых болезней;
сердечно-сосудистые заболевания;
тяжёлые кишечные расстройства;
целиакия.

Что-то из списка вам подошло? Не стоит экспериментировать, чтобы избежать неприятных и опасных последствий.

На заметку. Если вы собираетесь практиковать методику шанк пракшалана, помните, она относится к восточным оздоравливающим системам. Они работают только в том случае, если человек находится в гармонии со своим телом и духом. Заниматься чисткой организма в плохом настроении категорически не рекомендуется.

Рецепты

Прежде чем приступить к очищению, понадобится рецепт приготовления солевого раствора. Обязательно соблюдайте классические пропорции, рекомендованные для каждого метода, эксперименты с концентрацией ничем хорошим не закончатся.

Шанк пракшалана

Согласно древним индийским традициям йогов, вода с солью для употребления внутрь в качестве очищающего средства готовится по следующей схеме: 1 столовая ложка соли на литр тёплой воды. Размешивать нужно до полного растворения кристаллов. Если для ваших вкусовых рецепторов это слишком солёно, разрешается уменьшить концентрацию, но тогда эффективность процедуры тоже будет снижена. Пить в тёплом виде небольшими глотками.

По Малахову

Геннадий Петрович Малахов предлагает проводить клизмирование солёной водой с , приготовленной по следующему рецепту: 2 столовых ложки соли и 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока на 2 литра тёплой воды. Размешивать до полного растворения кристаллов. Вводить раствор тёплым.

Несколько нюансов:

Эти методики взаимопроникаемы, т. е. вода с солью и лимоном может использоваться в системе шанк пракшалана для употребления внутрь, а просто солевой раствор без добавления цитруса - в методике Малахова.
Соль должна быть не ароматизированной, без добавок - поваренная или морская, английскую () лучше не использовать, так как там сложно подобрать правильные пропорции.
Примерная температура жидкости должна быть около 40 °С.

Лимон, с одной стороны, увеличивает эффективность очищения. С другой, раздражает стенки и слизистую кишечника. Поэтому будьте осторожны со вторым рецептом.

Способы очищения

Ну и, наконец, подробная инструкция, как проводится чистка кишечника в домашних условиях, согласно обеим методикам.

Система йогов

Процесс очищения солёной водой по системе йогов занимает немало времени, поэтому лучше организовать его в выходной день, сразу после пробуждения, натощак. Заранее нужно приготовить 12 стаканов раствора.

Выпить стакан раствора.
Выполнить комплекс упражнений (расписан ниже).
Повторить первые 2 пункта 6 раз.
После 6 стакана отправиться в туалет и дождаться первой дефекации.
Далее схема чуть меняется: стакан солёной воды - комплекс упражнений - дефекация.
После 12 повтора через полчаса позавтракать.

Сначала отойдут твёрдые каловые массы, затем они станут более мягкими, ещё дальше - жидкими. При правильно выполненном очищении после 12 стакана из организма должна выходить уже практически чистая жидкость.

Метод Малахова

Геннадий Петрович предлагает более простой метод очищения - с помощью клизмы. Процедуру рекомендуется проводить вечером, перед сном.

Опорожнить кишечник естественным способом.
Лимонно-солевой раствор в объёме 2 литра залить в кружку Эсмарха.
Расположить её на уровне 1,5 м от пола.
Наконечник смазать вазелином или маслом, чтобы он не травмировал анус и легко в него вошёл.
Принять коленно-локтевое положение, расположив таз выше плеч.
Ввести трубку ректально на 5-7 см.
Медленно ввести раствор.
При необходимости повторить.
Рекомендуемая частота - 2 раза в неделю с интервалом в месяц.

Прочитав и представив, как проводится очищение кишечника водой с солью, вы должны понять, что эта процедура - не самая приятная. И как бы ни писали, что это простой и лёгкий способ избавиться от лишних килограммов и токсинов, на самом деле придётся запастись терпением, чтобы провести всё от начала до конца. Поэтому заранее оцените свои силы - хватит ли их?

Упражнения

Индийская йога предлагает использовать для очищения кишечника специальные упражнения. Именно они ускоряют процесс прохождения солёной воды по организму, вызывая активное выведение токсинов и шлаков. Каждое упражнение нужно выполнить по 4 раза для каждой стороны тела.

Упражнение 1

Солевой раствор проходит путь из желудка - в двенадцатиперстную кишку - в тонкий кишечник.

Встать прямо, ноги расставить как можно шире.
Руки приподнять вверх, ладони развернуть, пальцы переплести.
В таком положении подпрыгивать на одном месте около 30 сек.
Сделать энергичные наклоны в разные стороны.

Упражнение 2

Облегчает процесс прохождения жидкости по тонкому кишечнику.

Встать прямо.
Одну руку выпрямить параллельно полу, другую - разместить у ключицы поднятой руки.
Вытянутую руку отвести как можно дальше, корпус поворачивать вслед за рукой.
Во время поворотов не двигать тазом и ногами.
Принять исходное состояние, поменять руки и повторить.

Упражнение 3

Происходит ускорение движения раствора.

Лечь на живот.
Руками и пальцами ног упереться в пол.
Поднять корпус, оторвать бёдра от пола.
Повернуть верхнюю часть корпуса, словно хотите посмотреть назад. При этом бёдра и корпус - неподвижны.
Выполнять поочерёдно для каждой стороны.

Упражнение 4

Обеспечивает процесс очищения толстой кишки.

Расставив ступни, присесть на корточки.
Пятки расположить по внешним сторонам бёдер.
Ладони положить на колени.
Опустить левое колено, повернув голову и туловище вправо.
Правое бедро прижать к животу рукой, слегка придавить им брюшную область.
Важно начинать упражнение именно с левого бедра.

Последовательность упражнений в данном комплексе менять нельзя.

Если очищение по Малахову - достаточно простая процедура, то система индийских йогов требует знания определённых нюансов, без которых всё сделать правильно будет сложно. Поэтому несколько полезных советов на этот счёт придутся весьма кстати.

Возможные проблемы

В ходе процедуры что-то может пойти не так, и нужно уметь справиться с возникшей ситуацией, а не отказываться от чистки. С какими проблемами вы можете столкнуться?

После 6 стакана не произошло опорожнение

Повторите упражнения ещё раз, но не выпивая ещё один стакан. Ничего не изменилось и после этого? Сделайте клизму с чистой водой.

Сильное газообразование

Надавите руками на живот, помассируйте его. Не помогло? Лягте на спину на пол, руки вытяните вдоль тела, ноги заведите за голову - в таком положении пробыть 1 мин.

Тошнота

Остановите приём солёной воды. Выполните комплекс упражнений 3 раза подряд. Тошнит по-прежнему? Вызовите рвоту.

Боль анального отверстия

Не используйте туалетную бумагу после каждой дефекации - лучше подмывайтесь, а затем наносите на задний проход немного растительного масла или вазелина.

Питание

Если не организовать правильное питание после очищения кишечника, процедуру можно считать бесполезной, так как вы снова забьёте организм ненужным мусором. Так что старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

Позавтракать нужно не раньше, чем спустя полчаса после чистки, и не позднее часа после неё.
Идеальный завтрак - хорошо разваренный несолёный рис с добавлением топлёного масла.
Не рекомендуется добавлять в утренние блюда ни соль, ни сахар. Чтобы они не были пресными, разрешается сдобрить их томатной пастой.
Нельзя ничего пить после такой процедуры в течение 2 часов.
Следующий приём пищи после завтрака - через 3 часа.
В этот и на следующий день полностью исключить из рациона продукты животного происхождения (мясо, рыбу), сладости, фрукты, острые приправы, молочные продукты, сырые овощи, алкоголь.
Рекомендованные блюда и продукты: на воде (отдать предпочтение пшённой и овсяной), сыр, хлеб, льняное и оливковое масло, макароны.

Многие хозяйки, пытаясь ускорить процесс приготовления пищи, солят воду сразу после того, как поставили кастрюлю на плиту. Они свято верят, что поступают правильно, и готовы привести в свою защиту множество аргументов. Так ли это на самом деле и какая вода закипает быстрее – соленая или пресная? Для этого совсем необязательно ставить эксперименты в лабораторных условиях, достаточно развеять мифы, которые десятилетиями царят на наших кухнях, с помощью законов физики и химии.

Распространенные мифы о кипении воды

В вопросе кипения воды людей условно можно разделить на две категории. Первые убеждены, что соленая вода закипает гораздо быстрее, а вторые с этим утверждение абсолютно не согласны. В пользу того, что на доведение до кипения соленой воды нужно меньше времени, приводятся следующие аргументы:

плотность воды, в которой растворена соль, намного выше, поэтому теплоотдача от конфорки больше;
во время растворения в воде кристаллическая решетка поваренной соли разрушается, что сопровождается выделением энергии. То есть, если в холодную воду добавить соль, то жидкость автоматически станет теплее.

Те, кто опровергает гипотезу о том, что соленая вода закипает быстрее, аргументируют это так: во время растворения соли в воде происходит процесс гидратации.

На молекулярном уровне образуются более прочные связи, для разрушения которых требуется больше энергии. Поэтому для закипания соленой воды требуется больше времени.

Кто же прав в этом споре, и действительно ли так важно солить воду в самом начале приготовления пищи?

Процесс кипения: физика «на пальцах»

Чтобы разобраться, что именно происходит с соленой и пресной водой при нагревании, нужно понимать, что такое процесс кипения. Вне зависимости от того, вода соленая или нет, закипает она одинаково и проходит через четыре стадии:

образование мелких пузырьков на поверхности;
увеличение пузырьков в объеме и их оседание на дне емкости;
помутнение воды, вызванное интенсивным движением пузырьков с воздухом вверх-вниз;
непосредственно процесс кипения, когда на поверхность воды поднимаются большие пузыри и с шумом лопаются, выделяя пар – воздух, который находится внутри и нагревается.

Теория теплоотдачи, к которой апеллируют сторонники соления воды в начале приготовления пищи, в этом случае «работает», но эффект от нагрева воды за счет ее плотности и выделения тепла при разрушении кристаллической решетки незначителен.

Намного важнее процесс гидратации, при котором образуются устойчивые молекулярные связи.

Чем они прочнее, тем сложнее пузырьку воздуха подняться на поверхность и опуститься на дно емкости, на это уходит больше времени. В итоге если в воду добавлена соль, то циркуляция пузырьков с воздухом замедляется. Соответственно, соленая вода закипает медленнее, так как молекулярные связи удерживают воздушные пузырьки в соленой воде чуть дольше, чем в пресной.

Солить или не солить? Вот в чем вопрос

Кухонные споры по поводу того, какая вода быстрее закипает соленая или несоленая, можно вести бесконечно. В итоге с точки зрения практического применения нет особой разницы, посолили вы воду в самом начале или же после того, как она закипела. Почему же это не имеет особого значения? Чтобы разобраться в ситуации, нужно обратиться к физике, которая дает исчерпывающие ответы на этот, казалось бы, непростой вопрос.

Всем известно, что при стандартном атмосферном давлении в 760 мм ртутного столба вода закипает при 100 градусах по Цельсию. Температурные параметры могут меняться при условии изменения плотности воздуха – все знают, что в горах вода закипает при более низкой температуре. Поэтому когда речь заходит о бытовом аспекте, в этом случае гораздо важнее такой показатель, как интенсивность горения газовой конфорки или же степень нагрева электрической кухонной поверхности.

Именно от этого зависит процесс теплообмена, то есть, скорость нагрева самой воды. И, соответственно, время, затраченное на то, чтобы она закипела.

Например, на открытом огне, если вы вздумаете приготовить ужин на костре, вода в котелке закипит за считанные минуты благодаря тому, что дрова при сжигании выделяют больше тепла, чем газ в плите, а площадь нагрева поверхности значительно больше. Потому совсем необязательно солить воду для того, чтобы она быстрее закипела – достаточно включить конфорку плиты на максимум.

Температура кипения соленой воды точно такая же, как и у пресной, и у дистиллированной. То есть, она составляет 100 градусов при нормальном атмосферном давлении. А вот скорость закипания при равных условиях (например, если за основу взята обычная конфорка газовой плиты) будет различаться. Для того, чтобы закипела соленая вода, понадобится больше времени за счет того, что пузырькам с воздухом тяжелее разрывать более прочные молекулярные связи.

К слову, разница во времени закипания существует между водопроводной и дистиллированной водой – во втором случае жидкость без примесей и, соответственно, без «тяжелых» молекулярных связей, будет нагреваться быстрее.

Правда, разница во времени составляет всего несколько секунд, которые не делают погоды на кухне и практически никак не влияют на скорость приготовления пищи. Потому руководствоваться нужно не желанием сэкономить время, а законами кулинарии, предписывающими солить каждое блюдо в определенный момент для сохранения и усиления его вкусовых качеств.

Таблица Менделеева в организме человека - залог молодости и здоровья. Цикл статей о свойствах различных химических веществ и их соединений для здоровья и молодости человека.

Соленая вода и организм человека

Продолжение про воду

Соленая вода

Соленая или морская вода, по сути, это одно и то же. Потому что соленая вода как раз и содержится в морях и океанах. Соленой называют воду с содержанием солей в ней от 3,5 до 36%.

Соленая вода не пригодна для питья и бытовых повседневных нужд. В ней растворены соли, которые не только могут не полезны для здоровья человека, но и откровенно губительны. Да и в целом, такое количество соли организм просто не способен принять и переработать. В случае попадания в организм соли больше, чем ему необходимо, наступает застой жидкости. Это приводит к очень многих недугам. Например, отеки, лишний вес, отложение солей и разрушение суставов.

Кроме солей, в морской воде еще присутствую газы. Они, также как и соли, не все полезны и нужны организму человека.

Почему соленая вода не пригодна для питья? Дело в том, что лишнюю соль организму придется выводить наружу, с мочой. А для этого нужна вода. И весь секрет в том, что на этот процесс воды требуется больше, чем человек способен выпить за день. Отсюда и происходит отложение солей. Конечно, после качественной очистки соленой воды ее можно пить.

Это интересно! В некоторых странах в туалетах для смыва испражнений используют морскую воду. Делается это для экономии пресной воды и сохранения природного баланса.

Солоноватая вода

Солоноватая вода от соленой отличается не на много. Содержание солей в ней составляет от 2 до 25%. Однако в экстренных ситуациях, она более пригодна для питья и быстрее поддается опреснению, чем соленая.

Чаще всего солоноватая вода образуется естественным путем при слиянии пресноводных рек с морем. Некоторые реки имеют воронкообразное устье, которое имеет сильное расширение в направлении моря. Такие места называют энтуариями.

Также солоноватой водой могут «похвастаться» некоторые моря и озера, в которых уровень соли не превышает 10% и даже меньше.

Разновидностью солоноватых вод являются минеральные воды. Они тоже содержат соли. Но минеральная вода имеет важное значение для здоровья человека и обладает лечебно-профилактическими свойствами.

Дистиллированная вода

Дистиллированной называют воду, прошедшую тщательнейшую очистку и не содержащую никаких примесей, как солей, так и биологически активных веществ. Но в ней еще могут оставаться некоторые газы. Для полного очищения дистиллированную воду подвергают долгому кипячению, в результате чего все газы из нее выходят.

Это интересно! Совершенно очищенная вода способна нагреться до температуры, выше точки кипения обычной воды, и может быть охлаждена при температуре ниже точки замерзания обычной воды.

Где применяют дистиллированную воду? В основном в химических лабораториях. Для питья и приготовления пищи такая вода не годится, равно как и соленая, так не содержит ничего полезного для организма. Ее конечно можно пить, но пользы от нее ноль. Длительно еже употребление дистиллированной воды может привести организм к сильному дефициту кальция и магния. В химических лабораториях она идет на приготовления чистых растворов и мытья пробирок и другой специализированной посуды, что также важно для чистоты химических опытов. Также дистиллированною воду применяют и в других отраслях.

В продолжении читайте о свойствах других видов воды природных и созданных человеком.

Зачастую, моряки кораблей, которые потерпели крушение или заблудились в морских водах, погибали от жажды. Но мало кто знает, почему так, ведь кругом много воды.

Всё дело в том, что морская вода насыщена таким составом, что он не подходит для человеческого организма и не утоляет жажду. К тому же у морской воды специфический вкус, горько-соленый и для питья она не подходит. Это все из-за растворенных в ней солей. Разберемся, как они туда попали.

Что придает воде соленый вкус

Соль имеет кристаллический вид. Океанические воды в своем составе имеют почти все элементы таблицы Менделеева. Водород и кислород объединяется в молекулы воды. Также в состав входят примеси фтора, йода, кальция, серы и брома. В минеральной основе морской воды преобладает хлор и натрий (обычная соль). Именно из-за этого в море вода соленая. Остается выяснить, как же соли попадают в эту воду.

Материалы по теме:

Почему корабли ходят, а не плавают?

Как образовалась морская вода

Ученые долгое время проводят опыты и пытаются выяснить, почему в морская вода соленая, а речная – пресная. Есть несколько теорий образования соленой морской воды.

Оказывается, в реках и озерах тоже вода соленая. Но содержание солей в них настолько маленькое, что практически незаметно. Согласно первой теории, речные воды, попадая в моря и океаны испаряются, а соли и минералы остаются. Из-за этого их концентрация все время увеличивается и вода в море и океане становится соленой.

Вода - источник жизни на Земле!

Наверняка ты и не догадывалась, что лечиться можно соленой водой. Специалисты уверяют, что теплая вода с морской солью , выпитая натощак, способна за 7 дней буквально возродить каждую клеточку тела. Ведь вода - источник жизни, она абсолютно естественна для организма. Нужно пить солёную воду.

В этой статье вы узнаете о чудодейственных свойствах природного напитка. Укрепление костей, нормализация сахара в крови, ускорение обмена веществ , улучшение иммунитета - вот лишь некоторая доля пользы от стакана лечебной жидкости.

Очищение соленой водой

В стакане горячей воды раствори 1 ч. л. без горки пищевой морской соли крупного помола. Тщательно размешай до полного растворения. Попробуй на вкус: если жидкость покажется слишком концентрированной, немного разбавь.

Пей соленую воду 7 дней по утрам натощак. Затем сделай перерыв на неделю, после чего практику можешь продолжить.

Важно: проводить лечение соленой водой противопоказано тем, кто страдает любыми нарушениями в работе почек!

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СОЛЕНОЙ ВОДЫ

Вода с морской солью - кладезь необходимых минералов для нашего организма. Химики выделили более 80 элементов. Не садись на бессолевую диету, если хочешь, чтобы органы функционировали нормально.
Соль выполняет функцию натурального антибиотика для кишечника. Употребление воды с солью ускоряет процесс пищеварения.
Соленая вода помогает предотвратить остеопороз и ломкость костей.
Поддерживает в норме уровень жидкости в организме. Даже медицинский физраствор, с которым ставят капельницы, соленый на вкус.
Благодаря большому содержанию важных для нервной системы минералов, регулярное питье соленой воды поможет привести в норму эмоциональное состояние и предотвратить бессонницу . Соль поддерживает необходимый уровень серотонина и мелатонина, важнейших антидепрессантов.
Соль способствует разжижению слизи в легких и пазухах носа при простуде и гриппе. Помогает вывести мокроту из организма.
Стакан воды с солью возвращает коже ровный тон и свежий цвет.

Все перечисленные плюсы справедливы по отношению к воде с морской солью, обычная поваренная соль для лечебных целей не годится.

P.S. кому интересно узнать о пользе солёной воды — поищите книгу: Вода для здоровья, автор Ферейдун Батмангхелидж.

Соленая вода вред и польза и вред. Секреты очищения организма соленой водой Можно ли пить соленую воду натощак